Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
Ciao Arcanis

Secondo me, se davvero mangi molta verdura (non basta mangiarla "spesso" come hai scritto. Sarebbe meglio consumarne diverse porzioni tutti i giorni), non dovresti avere problemi di carenze vitaminiche.
La frutta da questo punto di vista IMHO è sopravvalutata

Poi non ti scordare che diversi prodotti che noi consideriamo "verdura" in realtà sono frutti\bacche: pomodori, melanzane, peperoni, cetrioli...
Davvero i pomodori melanzane e i peperoni non sono verdura?

Questa cosa davvero non la sapevo, quindi come faccio a riconoscere la verdura? c'è qualche caratteristica da guardare?