Gli dici che devi gareggiare a breve.
(Io volevo proprio convincerti a gareggiare)
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Gli dici che devi gareggiare a breve.
(Io volevo proprio convincerti a gareggiare)
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Mr Universo
Inizio Preparazione
In realtá penso tu mi abbia giá convinto tempo fa... ma non ci ho mai pensato sul serio essendo agli inizi
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Brandon Curry
Quasi Istruttore
Alla prima occasione ci si pensa
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Franco Columbu
In Pre Gara
Diario di Cecilia!
Originariamente Scritto da CeciliaL.
Donne è arrivato l'arrotino e il vecchiorompiballe
Aggiusta lo squat
Se la tua panca ha l'arco
Abbassa l'arco
Donne
il vecchiorompiballe preserva la vostra curva lombare
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Ultima modifica di the77joker; 14-07-2017 alle 01:34 AM
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Mr Universo
Inizio Preparazione
Trovata palestra col rack ma chiude praticamente tutto agosto.
Squat con fermo 50 kg
Panca fermo 2 sec 27 kg
Stacco 70kg
Per tutto quest'anno squat e stacco li ho fatti allo specchio mentre oggi no... é strano perché sono abituata a regolarmi anche grazie allo specchio mentre penso dovrei continuare senza ma cercando di capire a sensazione.
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Franco Columbu
In Pre Gara
Ottimo prendilo come un'aggiunta al tuo training. Si può sempre imparare qualcosa da un cambiamento.
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Lo specchio per regolarsi non è il massimo, hai ragione quando dici che dovresti regolarti a sensazione (si chiama "propriocezione")
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Mr Universo
Inizio Preparazione
Questa settimana metto da parte i pesi e mi dedico a giornate di camminata in montagna!
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Mr Italia
In Stretching
Diario di Cecilia!
Sta prendendo anche a me questa bellissima "malattia"!Questa settimana metto da parte i pesi e mi dedico a giornate di camminata in montagna!
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Ci sono le vipere da te? Io l'ultima volta ho fatto un brutto incontro!
Bella foto!
Ultima modifica di leonardo.laloni; 19-07-2017 alle 10:21 AM
Mr Universo
Inizio Preparazione
Mm mai viste vipere qui! haha
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.jpg)
Mr Universo
Inizio Preparazione
Bellissimo!!! Salutami gli scoiattolini!!!che invidia!!!
Mr Universo
Inizio Preparazione
Fai bene, anche io quando sono in montagna vago per i monti senza una meta... vivendo in città respiro sporcizzia tutti i giorni, in montagna invece sento proprio l'odore della natura nell'aria.
Già che ci sei appenditi a qualche albero e ti spari qualche serie di trazioni [emoji23]
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Mr Universo
Inizio Preparazione
qualche serie? arrivo a malapena ad un 2x1 [emoji23] [emoji23]
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Master Olympia
Ciclo di Massa
ma tutti la bella vita vi fate?!
Mr Universo
Inizio Preparazione
Dai che arriveranno le vacanze anche per te! xD
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Permessi di Scrittura
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