Stacco: semplice e buono

Panca non male, ma devi essere più solido già prima di scendere, dai la sensazione di essere un pochino incerto, non ben piantato

Squat: migliora, ti compatti un po di più in partenza (fai però troppi passi per posizionarti) e poi scendi discretamente tranne nella prima ripetizione in cui ti butti un po avanti con il torace appena cominci a scendere