Walk with Joker

[MrDoc]

Panca: quando ti posizioni a braccia estese per la prima ripetizione hai le braccia leggermete inclinate verso il viso, cosa che invece non succede nelle ripetizioni successive; occhio perchè sui massimali, che sono singole, questo si sente. Un' altra considerazione, ma è più una domanda: vai piuttosto "in pancia", è voluto? hai già provato leggermente più su? ... non so perchè ma avrei la sensazione che toccare il torace uno o due centimetri più su ti farebbe spingere meglio, però questa è solo una sensazione senza fondamento...

Stacco: le prime ripetizioni delle prime 2 serie sono ottime, le altre sono buone (incastro non è perfetto come nelle prime), ...se togliessi quelle "scarpacce" accidenti

[the77joker]

Panca: quando ti posizioni a braccia estese per la prima ripetizione hai le braccia leggermete inclinate verso il viso, cosa che invece non succede nelle ripetizioni successive; occhio perchè sui massimali, che sono singole, questo si sente. Un' altra considerazione, ma è più una domanda: vai piuttosto "in pancia", è voluto? hai già provato leggermente più su? ... non so perchè ma avrei la sensazione che toccare il torace uno o due centimetri più su ti farebbe spingere meglio, però questa è solo una sensazione senza fondamento...

Stacco: le prime ripetizioni delle prime 2 serie sono ottime, le altre sono buone (incastro non è perfetto come nelle prime), ...se togliessi quelle "scarpacce" accidenti

Panca: un paio di cm sotto i pettorali potrei vedere di farlo arrivare sui capezzoli, il motivo è semplice: l'ho impostato così all'inizio perché ho come l'impressione che riesco a tenere le spalle più basse ma posso provare a tenere una paio di cm più in alto ora che tutti pezzi del puzzle si stanno incastrando.

Stacco: ci arriveremo a togliere le scarpe soprattutto quando troverò i miei tempi per riscaldarmi e stretcharmi a dovere nella palestra nuova. Ora i polpacci e tendini di Achille sono sempre un po' tesi e al limite dell'infiammazione e faccio fatica.

Ps le mie adidas powerlift 2.0 sono bellissime