Non so perchè ma mi sentivo più sicuro del solito, quindi ho avuto la serenità di spingere bene l' aria nella pancia e compattarmi.Originariamente Scritto da .:überfranz:.
belli i 190 doc, molto più compatto oggie son saliti bene!
Si, purtroppo mi ricompatto ad ogni ripetizione, non riesco a farlo naturalmente e devo forzarmi a farlo
Certo che fai bene a farmi presente gli errori anche se sono dettagli (anche se poi non sono proprio dettagli); devo trovare il modo di essere "compatto ma non contratto" come fai tu, devo provare a concentrarmi sui punti che mi hai evidenziatoprova a fare cosí: una volta che hai trovato l'arco e ti se posizionato bello gonfio, rimani così. quando espiri e inspiri di nuovo, pensa di farlo solo con la bocca, senza coinvolgere il resto dell'apparato respiratorio. credo che questo ti possa dare una posizione ancora migliore e più solida.
poi mi sembra (ma non si capisce bene) che tu gonfi le gote d'aria. prova a stare in apnea senza gonfiarle, anche questo potrebbe aiutarti a non perdere la posizione e a rimanere sempre rigido
ripeto, son dettagli, ma dato che mi dai l'impressione di essere pignolo con te stesso io mi butto
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