Citazione Originariamente Scritto da Morgante Visualizza Messaggio
Joker che bello vederti fare squat comodamente e stacco coi dischi regolari.

I movimenti mi piacciono molto. Nello stacco ti consiglio di non guardare in avanti ma più in basso, in modo da tenere la testa più neutra, e di non forzare la chiusura ad ogni ripetizione.

I carichi comunque sembrano facilissimi per te.
Grazie sul non forzare la chiusura ci sto lavorando dopo che me l'avete scritto mercoledì. si dovrebbe vedere in uno dei due video.
Anche la testa ma non era entrata nella checklist.
Grazie


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