Squat: non è facile valutare l' affondo dai 3/4 posteriori, però la prima ripetizione del secondo video mi sembra buona, alcune altre mi sembrano un po a pelo (però, ribadisco, potrei sbalgiare)
Stacco: non ti posizioni male, l' incastro è buonino, però parti comunque con la schiena quasi orizzontale; ci sono 2 cose da fare per guadagnare qualche centimetro
1) Scarpe piatte
2) Non addurre le scapole, lasciar cadere le spalle e tuttalpiù deprimere le scapole (spingerle verso il sedere)
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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