Principiante
Il topic sulle pro l'avevo anche già letto, solo mi era sfuggito il riferimento alla mm...
Kobez, mi sarei fidato anche di un "si, sono sicuro", senza tirare in ballo tanti libri e scienziati (come ha x altro detto DMC), cmq grazie x la precisazione!
Fermo restando questo, se abbasso la quantità di pro, mi consigliate di alzare i carbo x rimanere sempre nelle 3000 kcal circa? o i grassi? io "a pelle" sarei più propenso ad alzare i primi, qualche consiglio in merito?
Grazie in anticipo!
Mr Universo
Inizio Preparazione
visto che devi metter su massa, io aumenterei i carbo. okkio però a non scarseggiare con i grassi buoni (gli essenziali, quelli che il corpo non può sintetizzarsi da solo tipo omega 6/3 ecc) che servono sempre...
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