alberto tomba

[Alex1981]

Le fonti sono un pò dappertutto!! Lo dice coleman, lo dice flex, lo dicono le riviste, i suoi compagni d'allenamento, le foto e i video mentre si allena...mica è un x-files, ho solo riportato un carico documentato. Ricordiamoci comunque che nella pressa a 45 il carico utilizzabile è molto più elevato di quella alla normale pressa x vari motivi...il range di movimento è molto + breve, quasi una mezza reps, l'inclinazione molto più favorevole x semplici questioni trigonometriche e in più parliamo di coleman non di un tizio qualsiasi. Il succitato carica più di 500kg alla normale pressa "piana", senza dover scomodare il suo risaputo massimale allo squat: come ha detto conteduca, non venitemi a palare della genetica di arnold please

[frank leone]

io vi metto questa fate voi i conti

[DMC-12]

così allena pure petto e tricipiti

[siffrediantonio]

Una volta in televisione alberto tomba ha detto che in palestra gli hanno fatto fare 400kg di squat quando gareggiava

[konkoji]

quanto è il massiamle di coleman nello squat?

[Corvette]

Una volta in televisione alberto tomba ha detto che in palestra gli hanno fatto fare 400kg di squat quando gareggiava

Non ci credo manco a morire dei 400 kg! Se eseguiva 12 reps con 300 kg di pressa (un peso ridicolo per uno che si allena da anni) il suo massimale di squat poteva aggirarsi attorno ai 160 - 170 kg.

400 kg di squat vengono sollevati da una piccola elite di powerlifter e come se non bastasse questi powerlifter utilizzano l' equipaggiamento che "regala" un sensibile surplus di kg sollevati (circa + 40 kg o anche oltre! ).

Giusto un paragone: quando sollevavo 200 kg di squat raw (senza maglia) facevo 6-8 reps di pressa con 400 kg.

[Spitfire]

...e non ha detto altre cose in tv però....

[RSVSilver]

Non ci credo manco a morire dei 400 kg! Se eseguiva 12 reps con 300 kg di pressa (un peso ridicolo per uno che si allena da anni) il suo massimale di squat poteva aggirarsi attorno ai 160 - 170 kg.

400 kg di squat vengono sollevati da una piccola elite di powerlifter e come se non bastasse questi powerlifter utilizzano l' equipaggiamento che "regala" un sensibile surplus di kg sollevati (circa + 40 kg o anche oltre! ).

Giusto un paragone: quando sollevavo 200 kg di squat raw (senza maglia) facevo 6-8 reps di pressa con 400 kg.

160-170 kg mi sembran pochini..400 un'esagherazione assoluta eheh..probabilmente aveva un massimale sui 200-220 kg (sparo numeri a caso dai!). 400 kg come dice Corvette son veramente in pochi a tirarli su..la gente crede a certe balle solo perchè le sente in tv (motivo ancor piu' grande per non crederci). Probabilmente Tomba era un atleta molto forte tra gli sciatori, pero' attribuirgli prestazioni da power-lifter di alto livello è ridicolo..
Corvette già che ci siamo ti chiedo una cosa..quanto aiutano le tutine indossate dai bench-presser (o bencher eheh come si dice?)?

[VIERI]

Oh! Finalmente un bel discorso da bar! Adesso non mangiatemi vivo se controcorrente vi riporto un altro sentito dire. Gli atleti che facevano il chilometro lanciato sugli sci negli anni ottanta si esercitavano con oltre 400 Kg. di squat. Me lo giura un vecchio amico montanaro che sostiene di averli visti, stessa cosa dice di tomba, di averlo visto coi suoi occhi (forse torbidi di sgnappa) su portate simili e addirittura superiori. Vero o leggenda, lo sci richiede potenze e masse notevoli.

[Corvette]

Corvette già che ci siamo ti chiedo una cosa..quanto aiutano le tutine indossate dai bench-presser (o bencher eheh come si dice?)?

Dipende dalla maglia! Diciamo che può andare da un + 5 - 10 kg fino a +30 kg o qualcosa di più.
E' impossibile mettersi la maglia per la panca senza assistenza, tranne quelle aperte.