alberto tomba

[Sajan]

No, ma qui ritorniamo ai soliti discorsi da bar.....cmq sia buon per Tomba, ma 300 kg alla pressa non sono un risultato così sorprendente, tenendo sempre in considerazione che quando si parla di Bodybuilding il peso non vuol dire nulla, assolutamente nulla.........ma forse non parliamo di Bodybuilding......dimenticavo....il tizio che si allena in palestra e che di solito lo ritrovo il venerdì a fare le gambe non ha problemi a caricare 400 kg alla pressa per 15 ripetizioni......ma questo non vuol dire nulla.

[konkoji]

1150 x 70/100 = 115 x 7= 700 + 70 + 35 = 805

ronnie (coleman credo di aver capito) regge un peso di 805 kg con i suoi piedi, le sue ginokkia,le sue anke e la sua skiena

mi sembrano troppi per un essere umano
quali sono le tue fonti?

independentemente dallo scopo del bb è un risultato eccezionale per kiunque si ineressi di sport e penso meriti di essere approfondito

[Alex1981]

Le fonti sono un pò dappertutto!! Lo dice coleman, lo dice flex, lo dicono le riviste, i suoi compagni d'allenamento, le foto e i video mentre si allena...mica è un x-files, ho solo riportato un carico documentato. Ricordiamoci comunque che nella pressa a 45 il carico utilizzabile è molto più elevato di quella alla normale pressa x vari motivi...il range di movimento è molto + breve, quasi una mezza reps, l'inclinazione molto più favorevole x semplici questioni trigonometriche e in più parliamo di coleman non di un tizio qualsiasi. Il succitato carica più di 500kg alla normale pressa "piana", senza dover scomodare il suo risaputo massimale allo squat: come ha detto conteduca, non venitemi a palare della genetica di arnold please

[frank leone]

io vi metto questa fate voi i conti

[DMC-12]

così allena pure petto e tricipiti

[siffrediantonio]

Una volta in televisione alberto tomba ha detto che in palestra gli hanno fatto fare 400kg di squat quando gareggiava

[konkoji]

quanto è il massiamle di coleman nello squat?

[Corvette]

Una volta in televisione alberto tomba ha detto che in palestra gli hanno fatto fare 400kg di squat quando gareggiava

Non ci credo manco a morire dei 400 kg! Se eseguiva 12 reps con 300 kg di pressa (un peso ridicolo per uno che si allena da anni) il suo massimale di squat poteva aggirarsi attorno ai 160 - 170 kg.

400 kg di squat vengono sollevati da una piccola elite di powerlifter e come se non bastasse questi powerlifter utilizzano l' equipaggiamento che "regala" un sensibile surplus di kg sollevati (circa + 40 kg o anche oltre! ).

Giusto un paragone: quando sollevavo 200 kg di squat raw (senza maglia) facevo 6-8 reps di pressa con 400 kg.