Citazione Originariamente Scritto da zacros Visualizza Messaggio
Quando stai per entrare nella hole, pieghi un pò verso il basso il busto. La mia sensazione è che si spingi con la pancia contro la cinta, ma non tieni il core in modo tale da rimanere compatto. Oppure ti chiudi perchè stai troppo teso sulla catena cinetica posteriore e non ti fa mantenere la posizione e quindi retroverti. Però a me da più la sensazioni di core debole. La panza però te la tieni
Grazie della spiegazione zacros, quindi se ho ben capito si tratta di rinforzare il core. Lavoro specifico non ne faccio molto, ma lavorando intensamente sulle tre alzate dovrei raggiungere comunque lo scopo, credo.