Orlando con Morgante si ragiona

[Morgante]

Squat: hai praticamente risolto il problema della risalita in obliquo, molto bene. Ho solo una sensazione, (ma devi darmi dei riscontri), mi sembra che tu abbia il peso leggermente più verso le punte dei piedi? Se non te ne sei reso conto prova a farci caso la prossima volta, proprio a sentire dove si posiziona il carico; forse dovresti arretrere di un centimetro il baricentro...

Doc, se devo essere sincero sono andato abbastanza col pilota automatico su quello, quindi non posso giurarti nulla. Sicuramente avevo la sensazione di buttarmi un po' sulle ginocchia ma la attribuivo alla diversa posizione del bilanciere. Un'altra cosa che ho notato è che lavoro più di schiena rispetto all'high bar e che un 5×5 con un carico vicino al mio bw non mi era mai parso così facile.

Stacco con fermo: nei 2x140 alla seconda ripetizione sei rimasto un po indietro con la spinta della schiena e hai anticipato con le gambe, tra le due posizioni è meglio la tua solita.

OK allora continuo alla vecchia maniera.

[MrDoc]

Doc, se devo essere sincero sono andato abbastanza col pilota automatico su quello, quindi non posso giurarti nulla.

Vuol dire che il Low bar ti è congeniale se andando in automatico correggi i tuoi errori

Un'altra cosa che ho notato è che lavoro più di schiena rispetto all'high bar e che un 5×5 con un carico vicino al mio bw non mi era mai parso così facile.

Certo che lavori più di schiena, prima facevi Squat quasi solo di gambe, adesso lo fai usando due distretti, sia le gambe che la schiena.

Per questo ti sembra più facile il carico.

Non testarlo per carità... , ma ti assicuro che già così il tuo massimale è aumentato di 15kg