88,4kg

Squat 5×5@85kg
https://vimeo.com/224314427
Panca 4×8@50kg
https://vimeo.com/224314746
Stacco con fermo al ginocchio 2@90-100-110-120-130-140kg, 3×3@120kg

Ultima doppia
https://vimeo.com/224315204
Seconda tripla, ho provato, come mi aveva chiesto Doc a partire più vicino al bilanciere. Sentivo di avere il peso tutto sul tallone e di fare molta più fatica, ma magari è la disabitudine.
https://vimeo.com/224315262
Ultima tripla
https://vimeo.com/224315339
Trazioni 5×6
Alzate laterali 4×10
Panca stretta 4×10

Buona giornata,
Morgante