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Discussione: Diario di un lanciatore di coriandoli

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  1. 05-07-2017, 12:04 PM #10
    L'avatar di Muscia
    Muscia
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    Grazie per il video Morgante!

    Wo mattutino:

    squat

    5x50 kg
    5x57 kg
    5x67 kg
    5x5 72,5 kg

    https://www.youtube.com/watch?v=MkDVokMy0s4
    https://www.youtube.com/watch?v=rBwWtLhupKs
    https://www.youtube.com/watch?v=H-QiT_-HQMI

    panca 6x8 40 kg

    trazioni 5x5

    Solito squat con soliti errori.
    Niente stacco perchè avevo la schiena un po' provata dai vari squat e stacchi fatti negli ultimi giorni.
    Ultima modifica di Muscia; 05-07-2017 alle 12:10 PM
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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