Dorso, dici l'articolo di Zacros? Quello l'avevo letto, ma dopo che Pisano mi ha accennato al volo di provare a cambiare presa ho beccato casualmente una discussione su facebook sull'argomento e ho cercato un po' di video.

Non mi faceva male, anche perché precauzionalmente ho messo i polsini, e molto a sensazione mi sembrava di avere una buona spinta. L'unico problema, come ho scritto, è che il mio rack è piuttosto stretto quindi devo vedere se è fattibile staccarci da solo carichi grossi.

Tra l'altro per aver una prova più attendibile dell'efficacia del cambio di presa devo vedere a carichi vicini al massimale, mentre per i polsi vediamo su più ripetizioni.