Va bene, allora farò così. L'unica cosa è che userei un peso un po' più alto nel 5x5, il 65% lo uso negli allenamenti tecnici, durante la seduta standard vorrei tenermi un po' più vicino a carichi submassimali, anche per vedere i frutti del lavoro tecnico magari (anche se potrebbe volerci un po').

Io direi che un 75% è onesto. Poi magari mi regolo, se vedo che è eccessivamente leggero alzo qualcosina, se tendo a perdere la tecnica abbasso. Ovviamente, salva riserva di Doc, ma credo che per queste piccolezze possa valere anche il consenso tacito.

In questi giorni poi posto la scheda completa, tanto lo scheletro ormai è fatto.