Scusate se la mia presentazione non è stata il massimo 😁 Ho 29 anni frequento palesta da circa 2 anni ma per un motivo e x un altro non sono stato continuo nell allenamento.... adesso e da 10 mesi ke non mi fermo e da 3 mesi ke seguo la dieta ke ho postato nell altro post .... ho notato bei risultati ho perso 6 kg di ciccia e adesso vorrei perdere un altro po o cominciare a crescere sono un po indeciso in realtà 🤔 La mia percentuale di massa grassa misurata con plicometro circa un mese fa era del 9.9 % . Oggi ho fatto misurazione bioimpedenziometrico ma non mi sembra dia lo stesso risultato del plicometro dice che ho il 24,5% ma magari sono altri paramenti di lettura anzi se c e qualcuno disponibile mi piacerebbe avere delucidazioni 😁Scusate la confusione e se ho scritto nella categoria sbagliata