Imparare l' ABC

[MrDoc]

A me sembra che nel video che hai messo il peso gravi abbastanza sui polsi.

Sicuramente comunque devo trovare una soluzione, sia come posizione delle mani sia come posizione dei muscoli del dorso

[.:überfranz:.]

Doc, come lo prendi il bilanciere? con o senza i pollici?

[MrDoc]

Doc, come lo prendi il bilanciere? con o senza i pollici?

Con i pollici anche perchè credo sia obbligatorio da regolamento

[.:überfranz:.]

su questo devi un attivino guardare cosa dice la FIPL, non ne sono sicuro, nella panca sí, ma nello squat non lo so.
peró io qualche tentativo senza pollici fossi in te lo farei, il peso graverebbe molto meno sui polsi, saresti più solido, facci un pensierino.