Imparare l' ABC

[Morgante]

il video di thrall non dice che il peso non debba gravare sulle mani. dice semplicemente che quando il bilanciere è basso ha un appoggio maggiore e si alza di più. dice anche che le mani in codesta posizioni sono portanti, non lo sono nell'high bar. 👍🏻

Ehm.. vado a recuperare un po' di libri d'inglese[emoji4]

Comunque non intendevo lo dicesse lui. Di quel video mi aveva colpito la cosa della mensola (forse perché è una delle poche cose che ho capito).

In ogni caso sono quasi certo che Boccola, che gareggia in IPF e con cui mi sono allenato qualche volta a Napoli, faccia uno squat low bar tenendo il bilanciere in posizione con la punta delle dita. Se trovo qualche video lo posto.

Edit: ecco, mi ricordavo una cippa.

https://m.facebook.com/story.php?sto...&id=1608754745

In ogni caso mi chiedo come faccia a non spezzarsi i polsi se non facendo gravare poco il peso sulle mani.