Diario di Cecilia!

[MrDoc]

Doc, mi concedi un piccolo esperimento?
mi piacerebbe vedere che cosa succede stringendo leggermente i gomiti, di poco eh. giusto per attivare sti benedetti dorsali.

Se Cecilia ha voglia di provare io sono sempre molto favorevole a provare nuove soluzioni (con un coach che ti segue di persona ogni volta non serve sperimentare, ma da soli aiuta a trovare le soluzioni più adatte)

Lo squat più basso non mi dispiace affatto, penso continuerò così! Devo ancora trovare la posizione giusta... é normale che usi comunque un po' le braccia per tener su il bilanciere no?

Certo, è normale, però attenta a non farti male ai polsi, non lasciarli mai molli

Per lo stacco non è piaciuto neanche a me, quasi mi sembrava di schienare di più. Per la fatica hai ragione ma sentivo ad ogni rep di peggiorare sempre di più la tecnica e iniziavo ad avere dolori ai lombari.
Grazie!!

Amen, abbiamo provato, torniamo all' assettto di prima