Tecnica: il mio stacco

[AndreaBolzoni91]

Buono. Allora non resta che provare la prossima volta con carico più impegnativo. Grasias!

[dorsoduro]

Buono. Allora non resta che provare la prossima volta con carico più impegnativo. Grasias!

Andrea, con carico più basso spero intendessi. Se un esercito ti viene sbagliato, per impararlo bene devi abbassare, più alzi i kg più la tecnica va a deteriorasi.

[MrDoc]

Dorsoduro ha ragione, ti ho scritto che non perdi la tenuta della schiena ma ti ho scritto anche che

spezzi l' alzata spingendo prima con le gambe e poi con la schiena.

e non va bene.