Troppa fretta a partire e di conseguenza spezzi l' alzata spingendo prima con le gambe e poi con la schiena.
Invece le due cose devono avvenire in contemporanea
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Troppa fretta a partire e di conseguenza spezzi l' alzata spingendo prima con le gambe e poi con la schiena.
Invece le due cose devono avvenire in contemporanea
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Banned
Capito quindi sto più attento. Secondo voi la curvatura della schiena va bene durante tutta l'alzata?
Conviene (a carichi bassi) fare anche la eccentrica?
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Non perdi la curvatura della schiena.
L' eccentrica non conviene farla se si può non fare, basta non staccare le mani dal bilanciere.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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