Imparare l' ABC

[bullshark]

Io preferisco il raw. Ma se il gear mi camuffa la pancia, potrei farci un pensierino. In quel caso toglierebbe dei chili.


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[MrDoc]

Io stavo pensando a una piccola prova tanto per dare una idea di cosa si provi con il gear.

Faccio una premessa: nello Squat gear, il corpetto e le fasce alle ginocchia "danno supporto" in affondo. Quando si è dritti in piedi danno solo fastidio e nessun aiuto.

Io ho un massimale gear di 3 volte il mio peso corporeo (io sono una sega, molti atleti con il mio peso corporeo hanno ben di più), chi non ha già provato il gear, provi a caricare il bilanciere con 3 volte il suo peso corporeo e a staccare il bilanciere e fare 2 passi indietro (si chiama Walk out) e poi lo riappoggi. Ecco quello aiuta a capire come funziona il gear