Diario di Cecilia!

[.:überfranz:.]

sí hai ragione...ho provato leggermente a spingere con le gambe, tanto per vedere cosa succedeva

spingere con le gambe é una tecnica più avanzata, devi avere il resto in ordine per poter sfruttare i leg drive. come ti dicevo prima, fammi vedere quello che ti ho chiesto e se ne riparla. se vuoi allenare l'arco io all'inizio infilavo un bottiglietta piccola tra la schiena e la panca ed inarcavo, un esercizio che mi consiglio Somoja ai suoi tempi

[CeciliaL.]

spingere con le gambe é una tecnica più avanzata, devi avere il resto in ordine per poter sfruttare i leg drive. come ti dicevo prima, fammi vedere quello che ti ho chiesto e se ne riparla.

Sì lo so sono stata io la prima a dirlo ma avevo voglia di provare comunque... il video 3/4 che prende tutto temo di non poterlo fare ma ci provo