Bello come strizzi i dorsali si vede proprio bene
E che invidia che mi fai con quel rack
Franco Columbu
In Pre Gara
Rumori notturni dalla cantina di Bullshark: diario di un nottambulo
Bello come strizzi i dorsali si vede proprio bene
E che invidia che mi fai con quel rack
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Master Olympia
Ciclo di Massa
Concordo con Morgante, salgono facili. Secondo me hai molto margine.
Phil Heath
Quasi Istruttore
facili e leggeri
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Facili per te forse, brutto vichingo infraditato!Originariamente Scritto da .:überfranz:.
facili e leggeri
Inviato dal mio Nexus 5X utilizzando Tapatalk
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Grazie muscia, come dicevo prima a morgante, ancora devo capirlo lo stacco!
Anche io penso di averne molto di più ma non mi sento ancora abbastanza pronto tecnicamente per osare.
Inviato dal mio Nexus 5X utilizzando Tapatalk
Ultima modifica di bullshark; 28-06-2017 alle 10:49 AM
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Joker per lo stacco a me è servito parecchio questo tutorial, anche se sicuramente lo conosci già:
https://youtu.be/qHM2UtVoF4c
Soprattutto per l'attivazione del dorsale. Io, visto i miei dolorini, cerco di attivare tutta la schiena, fino ai lombari ed ai glutei.
Il mio rack giallo è spettacolare (e se fosse stato nero non lo sarebbe stato cosi tanto spettacolare)!
Inviato dal mio Nexus 5X utilizzando Tapatalk
Franco Columbu
In Pre Gara
No non lo conosco. Adesso me lo salvo poi ci guarderòJoker per lo stacco a me è servito parecchio questo tutorial, anche se sicuramente lo conosci già:
https://youtu.be/qHM2UtVoF4c
Soprattutto per l'attivazione del dorsale. Io, visto i miei dolorini, cerco di attivare tutta la schiena, fino ai lombari ed ai glutei.
Il mio rack giallo è spettacolare (e se fosse stato nero non lo sarebbe stato cosi tanto spettacolare)!
Inviato dal mio Nexus 5X utilizzando Tapatalk
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri