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Discussione: Walk with Joker

Visualizzazione Ibrida

  1. 27-06-2017, 01:32 PM #1
    L'avatar di the77joker
    the77joker
    the77joker non è collegato Franco Columbu In Pre Gara
    Data Registrazione
    Mar 2015
    Località
    Zurigo
    Messaggi
    4,653

    Predefinito Walk with Joker

    27.6.17 - 86.2

    Stacco in 8x1 al 85-90%
    X5 60,70,80
    X3 90
    1x2 100 ~90%
    1x2 110
    1x1 120 RECORD evvai!!!
    130 fallito
    Torno all'allenamento
    3x2 100 ~ 90% ma col nuovo PR è 83%
    1x2 108 ~ 90% nuovo
    1x 108 non ce la faccio a farne due scalo
    1x 100
    1x3 90kg

    Press
    1X10 20kg
    5x8 30kg

    110
    https://youtu.be/pYXlQPMIwGU
    120
    https://youtu.be/oSckvVrQlAo

    130 falliti
    https://youtu.be/03u4epnFXdU

    Ultimi 108 si sente la stanchezza
    https://youtu.be/odHFr4Dt-zg
    Ultima modifica di the77joker; 27-06-2017 alle 02:25 PM
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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