Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
@Billyballo: Orepex ha perfettamente ragione, puoi shakerare l'avena in fiocchi macinata fine (la fioccatura è una cottura), le farine crude non sono edibili.
Citazione Originariamente Scritto da Orepex Visualizza Messaggio
Quella è l'avena istantanea, cioè fiocchi di avena macinati
La farina invece è ottenuta dai chicchi e non può essere consumata cruda
Vi ringrazio! sostituirò con avena istantanea (dovrebbe avere gli stessi macros).

Per il resto, avete altre osservazioni da fare sul piano alimentare?