Imparare l' ABC

[CeciliaL.]

Eheh la paura del carico colpisce anche te allora

Bello l'esercizio per le scapole... e ho anche un elastico per cui perfetto, lo aggiungerò alla mia routine!

[.:überfranz:.]

Ciao Doc!
ma come fai a metterti il corpetto da solo...
l'unica cosa che mi ricordo delle poche esperienze cho ho avuto geared sono i graffi alla wolwerine ahahaha...
mi sembra che tu perda un po' la stabilità in accosciata (carico in avanti), sicuramente dovuto all'attrezzatura. quando hai la gara?

mi è venuta la malinconia... nello stanzino lamellato di Paolo... vabbé lo vado a trovare quest'estate, gliel'ho promesso
forse in un paio di mesetti riesco anche a tornare ad almeno 100kg di panca con fermo...

[Muscia]

Ottimo video-consiglio Doc! Grazie a nome di tutti!