salve, sto cercando di impostare la mia dieta seguendo gli spunti dati dal moderatore Carnera nel post "Consigli su come impostare la dieta", ma guardo anche "in rilievo, come programmare una dieta personale" dell'utente NaitsaB:
mi accorgo che i calcoli suggeriti per determinare il BMR nei due metodi portano a risultati altamente discrepanti, infatti nel mio caso, risulta un BMR di 2347 kal con "Carnera" (per semplificare) e 1613 con "NaitsaB"
che ne pensate?
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