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Discussione: Tecnica: il mio squat

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  1. #1
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    Doc, grazie di tutto.
    I guanti immaginavo questa risposta (ahaha) ma li ho messi per un altro motivo e non li ho tolti.
    Le scarpe usate infatti mi fanno dondolare. Provo la prossima volta all star e scalzo.
    Presa larga non so, mi sento bene così, più in equilibrio rispetto a tenerle più strette (dico così perché ho provato).
    2 passi dal rack e blocco ginocchia ok.
    Il problema dell'arrivo in buca e la risalita penso sia dovuta all'80% dalle scarpe.
    Comunque solo ora ho capito quanto serve filmarsi, anche semplici cavolate influiscono enormemente!

  2. #2
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    concordo con il doc, e aggiungo... non sei abituato a sfondare il parallelo, userei squat con fermi lunghi in basso e squat box a valanga
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

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