87,7kg

Stacco 4×2@140kg
https://vimeo.com/222371558
Panca board 4cm 5×4@80kg
https://vimeo.com/222371601
Iperestensioni 4×10
Panca manubri 5×8
Bicipiti 5×8
Ab wheel 3×15

Finito il programmino in vista di Taneto. Adesso, se il Doc non mi prescrive qualcos'altro, me ne sto buono buono fino a sabato a rimpinzarmi di cibo, accoppiarmi col foamroller e ungermi di antiinfiammatori.

Buona serata,
Morgante