Orlando con Morgante si ragiona

[Morgante]

Ma, a parte Doc, se prendi un paio di squat a caso di atleti con leve molto diverse:
Dal minuto 4 circa
https://youtu.be/j7uZkfxmBXo
[emoji33]
https://youtu.be/6mce3LKPJBo

https://youtu.be/0brrO5Wyd8c

A me salta all'occhio proprio la verticalità della traiettoria.

[.:überfranz:.]

domani me li guardo con calma, ora vado a nanna!
buonanotte a tutti!

[MrDoc]

beh, devo essere sincero, non mi piace moltissimo come squat. la posizione della schiena nel low point è quasi parallela al suolo. devi avere una schiena di titanio caz.zo... una persona normale si sarebbe già spezzata
quanto sei alto Doc?

Anche a me fa piuttosto schifo, infatti stò lavorando disperatamente per migliorarlo ( e non ci riesco ) . Volevo solo far vedere che si può seguire una traiettoria verticale, e per inciso, per brutto che sia, per essere 170kg su un seghino come me di 65-66kg salgono anche pittosto veloci proprio perchè sono in linea di spinta.

Sono alto 1,75 m

domani me li guardo con calma, ora vado a nanna!
buonanotte a tutti!

Buonanotte


Ps: questo è uno schema di traiettoria dell squat fatto proprio da Ironpaolo:

[.:überfranz:.]

Caz.zo se salgono Doc!

infatti arrivati a certi livelli la bellezza della tecnica non si guarda neanche ( mi ricordo Konstantinov ed il suo stacco... mostruoso)
mmm, mi state convincendo sapete? mi sa che le cose si sono evolute durante i miei anni di assenza , una volta si consigliava un movimento ad S (e non sto parlando di panca), semplicemente perchè il movimento verticale avrebbe gravato maggiormante sulle ginocchia o sulla schiena. le cose sono cambiate ed io son rimasto indietro, non c'è cosa più bella

tanto per sapere... dato che le mie posizioni sullo squat erano antiquate, di panca cosa si consiglia ora?
magari si apre un altro thread per non sporcare qui.

[MrDoc]

Caz.zo se salgono Doc!

infatti arrivati a certi livelli la bellezza della tecnica non si guarda neanche ( mi ricordo Konstantinov ed il suo stacco... mostruoso)
mmm, mi state convincendo sapete? mi sa che le cose si sono evolute durante i miei anni di assenza .

Volevo metterti 8 "Mi piace"

Hai scritto 2 concetti fondamentali:

1) Nel Powerlifting la bellezza è funzionale

2) I concetti base stanno evolvendo velocissimi, bisogna confrontarsi con essi. Non significa che vadano accettati pedissequamente, ma vanno valutati in rapporto alle proprie necessità.

[.:überfranz:.]

Grazie Doc!
siam qui per questo no? per imparare e confrontarsi. va bene essere cocciuti, sed perseverare diabolicum
Parto per l'Italia nel week end, qualche giorno per arrivare a casa mia a Pisa dove ho una tana tutta mia. Farò un po' di prove di squat filmate. Voglio proprio vedere come me la cavo con un paio di dritte nuove

[Morgante]

1) Nel Powerlifting la bellezza è funzionale.

Farò un po' di prove di squat filmate. Voglio proprio vedere come me la cavo con un paio di dritte nuove

Ragazzi volevo ringraziarvi per la bella discussione che ha arricchito il mio diario, mettere in evidenza la frase splendida di Doc e far sapere a Uber che apprezzerei tanto dei contributi filmati, da cui si impara sempre tanto.