mau, come potrei impostare l'allenamento allora? purtroppo faccio anche un'altro sport (arti marziali) e sono obbligato ad allenarmi 3 volte a settimana per 1.30/1.45. tranne che non ci vada al sabato o alla domenica in palestra . cavolate a parte, come potrei arrangiare gli allenamenti? sulla dieta mi sto gia facendo aiutare da ct-7b (colgo l'occasione per ringraziarlo e per rendergli merito per la disponibilità infinita che ha! grande ct!!!)... help, sono disperato! mi vergogno di me, quasi...