L'angolo di dorsoduro - Step by step

[MrDoc]

Guarda, quì hai la schiena quasi dritta e le ginocchia piegate sotto il bilanciere

[dorsoduro]

Guarda, quì hai la schiena quasi dritta e le ginocchia piegate sotto il bilanciere

Ok ho scritto il messaggio di sopra ma non avevo visto il tuo messaggio.

Ho capito l'errore, è una cosa a cui non ho mai fatto caso. Ma il problema non è in pratica che non faccio la chiusura? Cioè arrivato a quel punto dovrei serrare le ginocchia e finire di raddrizzare la schiena giusto?

In tal caso, è un errore legato solo alla chiusura o sbaglio proprio qualcosa nel movimento?

[MrDoc]

Ho capito l'errore, è una cosa a cui non ho mai fatto caso. Ma il problema non è in pratica che non faccio la chiusura? Cioè arrivato a quel punto dovrei serrare le ginocchia e finire di raddrizzare la schiena giusto?

In tal caso, è un errore legato solo alla chiusura o sbaglio proprio qualcosa nel movimento?

La chiusura la fai dopo, è solo che anticipi l' estensione della schiena rispetto alle gambe.

Farebbe bene anche a te un po di stacco con salita in 5 sec

[dorsoduro]

La chiusura la fai dopo, è solo che anticipi l' estensione della schiena rispetto alle gambe.

Farebbe bene anche a te un po di stacco con salita in 5 sec

Finisco il russo e poi mi do un po' allo stacco tecnico magari... ormai mancano un paio di settimane + test massimali.

Ho letto in giro che, di solito, si tende a infilare (anche se il regolamento dice che è considerata infilata quando si usano le gambe per trattenere il bilanciere, poi magari nelle gare è tutt'altra storia ma non posso saperlo) quando si ha "poca fiducia" nella tenuta della schiena e quando si tende a tenere lo sguardo verso l'alto, perché il bacino va in avanti e la schiena si verticalizza.

Io in effetti faccio un po' entrambe, sguardo alto e ho un leggero "timore" a sfruttare molto la forza della schiena, quindi la raddrizzo il prima possibile (e li sbaglio)


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[MrDoc]

E' una sciocchezza, la aggiustiamo nel prossimo programma