Originariamente Scritto da
Morgante
Nello stacco quando ti metti in tensione mi pare che tu spinga poco il bacino verso il bilanciere. Magari può aiutarti partire con le gambe leggermente più piegate. L'idea dovrebbe essere quella di fare le cose zozze al bilanciere.
La military mi pare buona, ma te lo dice uno che a farla si è infiammato la spalla ed è passato ai manubri. Forse vedrei se riesci a partire con i gomiti un po' più avanti, in modo che siano perfettamente sulla linea di spinta. Magari poi al salire dei carichi ti procuri dei polsini.
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, comunque è vero spingo poco il bacino in avanti dovrei provare a migliorare su questo
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