Orlando con Morgante si ragiona

[MrDoc]

Panca facile e ben controllata, però non vedo le gambe, le hai in tensione?

Squat: in entrambe i video la prima e la terza ripetizioni sono ben controllate nonostate il carico cominci a diventare impegnativo, nella seconda ripetizione invece (porcaccia di una vaccaccia) cerchi il rimbalzo e perdi il controllo. Lascia stare il rimbalzo per ora.

[Morgante]

Panca facile e ben controllata, però non vedo le gambe, le hai in tensione?

Non lo so [emoji30] o meglio, credo di sì, ma come ti ho detto nell'altra discussione non sono sicuro di saperlo valutare.

Squat: in entrambe i video la prima e la terza ripetizioni sono ben controllate nonostate il carico cominci a diventare impegnativo, nella seconda ripetizione invece (porcaccia di una vaccaccia) cerchi il rimbalzo e perdi il controllo. Lascia stare il rimbalzo per ora.

Giuro che non era voluto. Tentavo di scendere deciso ma controllato ma non sempre mi riusciva.

[MrDoc]

Per le gambe ti ho risposto nell altro topic dove me lo hai chiesto