Citazione Originariamente Scritto da Marco3458 Visualizza Messaggio
Tony vorrei farti una domanda, ma al tuo livello ti capita mai di usare i macchinari ? Oppure anche al tuo livello si può fare tutto a corpo libero?
Ma guarda.. Saró sicuramente di parte e soggettivo, io ho sempre usato anche le macchine e per me ( esclusi neofiti e principianti )
non puoi farne a meno se miri solo all'ipertrofia. Così come non puoi fare a meno ovviamente di squat/panca/stacchi e military/rematori/trazioni ( e varianti ) ; penso che carichi liberi e macchine siano abbastanza complementari come cose, e servano entrambi; alla fine poi se abbiamo degli strumenti , perchè non usarli tutti... No?

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quoto anche orepex, su tutto tranne che sul primo ps ahah , sempre troppo buono ovviamente. Io al massimo riporto cose già note ormai, sono altri che qui hanno tanstissime nozioni e da cui bisogna sempre imparare