Vi sembra giusto?

[Marco3458]

Hai pm

per la scheda, non penso tu abbia padronanza di intensità ed esecuzione per cedere proficuamente con una monofrequenza, quindi imposterei una multifrequenza almeno per ora; con big e qualche complementare per prenderci mano

Tony vorrei farti una domanda, ma al tuo livello ti capita mai di usare i macchinari ? Oppure anche al tuo livello si può fare tutto a corpo libero?

[Tony24]

Tony vorrei farti una domanda, ma al tuo livello ti capita mai di usare i macchinari ? Oppure anche al tuo livello si può fare tutto a corpo libero?

Ma guarda.. Saró sicuramente di parte e soggettivo, io ho sempre usato anche le macchine e per me ( esclusi neofiti e principianti )
non puoi farne a meno se miri solo all'ipertrofia. Così come non puoi fare a meno ovviamente di squat/panca/stacchi e military/rematori/trazioni ( e varianti ) ; penso che carichi liberi e macchine siano abbastanza complementari come cose, e servano entrambi; alla fine poi se abbiamo degli strumenti , perchè non usarli tutti... No?

...

quoto anche orepex, su tutto tranne che sul primo ps ahah , sempre troppo buono ovviamente. Io al massimo riporto cose già note ormai, sono altri che qui hanno tanstissime nozioni e da cui bisogna sempre imparare

[Luca.M]

Ciao Tony, no ora vado immediatamente a leggere i pm, scusa ma ho avuto da fare. Ti ringrazio tantissimo del tuo consiglio e proveddero a integrarlo nella mia scheda