Diario Kurt Angle

**KURT ANGLE** · 13-10-2004, 09:51 PM

si dopo 2 minuti di pausa riesci ad effettuare una nuova serie cedendo esattamente o quasi dove avevi ceduto in precedenza....effettivamente capita ke l ultima serie la faci con 5 ripetizioni al posto di 6 ma nn è di certo quello a dover preoccupare......

-------------------------------
forse ieri ho un pò esagerato con i tricps sono andato un pò oltre il cedimento

spero solo ke stacazzata nn mi costerà allenare i tricpes con i doom venerdi

--------------------------------

**the rock75** · 13-10-2004, 09:53 PM

be io dicevo così proprio xchè con 2' di pausa difficilmente da una serie all'altra riesco a mantenere tutte le rep forse dalla 1à alla 2à con 6 rep si ( già a 8 mi sembra + difficile) sicuramente la 3à e 4à mi vengono con meno rep

**Corvette** · 13-10-2004, 10:01 PM

Originariamente Scritto da the rock75

be io dicevo così proprio xchè con 2' di pausa difficilmente da una serie all'altra riesco a mantenere tutte le rep forse dalla 1à alla 2à con 6 rep si ( già a 8 mi sembra + difficile) sicuramente la 3à e 4à mi vengono con meno rep

Con quante ripetizioni ti vengono la terza e la quarta serie?

**the rock75** · 13-10-2004, 10:40 PM

indicativamente 6-6-5-5(forse 4)

**mau** · 14-10-2004, 12:38 PM

io da un 15 anni faccio 40" di pausa ed arrivo a fare 6 reps fino alla 4° serie... ma per me il discorso è diverso xchè ho fatto tanti pre-gara e lì si acquista parecchia resistenza muscolare

**DMC-12** · 14-10-2004, 12:53 PM

e nella prima arrivi a cedere come nella quarta?

**mau** · 14-10-2004, 01:04 PM

certo perchè no ? per me cedere vuol dire che il peso si ferma a mezz'aria e non ne vuole + sapere di andar sù ; in quel momento ti sono rimaste un numero di fibre , ancora attive energeticamente , insufficente a sollevare il peso ed è proprio per quello che il bil. , o il pacco di una macchina , si ferma... è un discorso che ho fatto + volte

**orzade** · 14-10-2004, 08:30 PM

Originariamente Scritto da mau

io da un 15 anni faccio 40" di pausa ed arrivo a fare 6 reps fino alla 4° serie... ma per me il discorso è diverso xchè ho fatto tanti pre-gara e lì si acquista parecchia resistenza muscolare

...tira vento qua da me...