Joker vedrai che quando ti si apriranno le mani con i pesoni dovrai abbandonare la prona hai sicuramente una bella presa per utilizzare la prona anche con 100 e passa kg, ma prima o poi cederai fisiologicamente... non la prendere come un'offesa, ma prova a pensare alla maggior parte dei grandi stacchisti: tutti usano o la mista, o le fasce (che però indeboliscono la presa in un novizio) e per rafforzare magnesite o gesso... non ho mai visto nessuno tirar su 250 kg a "mani nude"


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