Grazie, quindi mi accettate fra voi anche se penso rimarrò a vita un fisico di briscola chiamata?![]()
Grazie, quindi mi accettate fra voi anche se penso rimarrò a vita un fisico di briscola chiamata?![]()
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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Chief Ingentilator
La Bibbia: https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html
Altri link utili (grazie Carnera -per non dimenticare-)
Volete Opinioni sul vostro piano alimentare ? Leggete qui PRIMA . . .
Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .
Nutrizione periwo
Consigli su come impostare una dieta
Consigli su come impostare una dieta II
Grazie di nuovo! Nel frattempo sto leggendo e cercando di acculturarmi, ma davvero c'è una mole di informazioni enorme per una che il massimo che solleva, in genere, è il gatto dal divano! "La bibbia" che ha LaFran in firma (che poi è la prima cosa che ho letto sul forum, non mi chiedete come ci sono arrivata perché non ricordo ma è stata lei a portarmi al forum) credo che sarà il mio punto di partenza... la userò come "pappa pronta" anche per prendere confidenza. Ovviamente la parte critica sarà riuscire ad eseguirli perfettamente.
Ah, le trazioni alla sbarra io comunque non le faccio manco morta(ma è una di quelle cose che devo riuscire a fare, fra l'altro),
Se hai problemi con le trazioni fai la lat machine o le trazioni orizzontali
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
che spasso questa presentazione! simpaticissima
ma si può sapere a questo punto (per pura curiosità) quale sarebbe "l'attività acrobatica" che fai (oltre alla briscola intendo)?
benvenuta![]()
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