Citazione Originariamente Scritto da leonardo.laloni Visualizza Messaggio

@MrDoc... Daniele Baioletti, PT della palestra in cui mi alleno, mi ha visto abbastanza secco nella parte superiore del corpo e mi ha consigliato di inserire a fine allenamento alcune serie di piegamenti.
Non te ne potrà fregare di meno, ma solitamente eseguo alla lettera i tuoi consigli e ci tenevo a specificare il perchè di questa piccola aggiunta.
Eseguirò i piegamenti nei giorni in cui ho panca piana e solo se l'allenamento successivo non è previsto per il giorno seguente.
Ma no, hai fatto bene a scrivermelo; se guardi anche io faccio i piegamenti sulle braccia un allenamento si e uno no, quindi per me va benissimo.