Ho ritoccato la dieta..che ne pensate?

[baba]

se ti stai tirando come leggo in giro non so...ma se vuoi crescere vedo pochissimi grassi e pochi carbo...uno dei 2 macro lo alzerei.

[user_del87452]

Io prenderei altri 70/80 grammi di proteine (ma mi raccomando, solo quelle a rilascio graduale altrimenti fanno male!) alle 3 di notte e alle 6 di mattina...

[konkoji]

nn saranno troppi gli integratori?

[Ciccio]

naaaaaaaaaa mattina,post wo e prenanna più lo spuntino proteico a metà mattina e ti sembrano troppe
ma quanto ti dura una barattolo?

[konkoji]

era riferito all'aggiunta di altri 70-80g di integratori durante la notte

[Ciccio]

appunto.vabè

[user_del87452]

Credevo fosse palese che la mia era una battuta per sottolineare le TROPPE proteine...