Citazione Originariamente Scritto da sledge hammer
ora ti motivo tutte le mie scelte:
1° partendo dal fatto che la panca piana è INTOCCABILE, ho notato che, avendo fatto per molto tempo la panca inclinata al multipower, mi sono ritrovato un po indietro come "stabilità" alla classica inclinata non seguita quindi volevo migliorare in questio esercizio.
2° la panca reclinata l'ho trovato un ottimo esercizio e non penso che la sostituiro per il momento. Ho notato che è anche piu facile rispetto alle controparti piana/inclinata....o sbaglio?
3° oggi ho provato a variare con il curl bilancere e non ho piu avuto tempo per il resto

ecco spiegato


non sbagli la reclin permette di caric di +