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Discussione: Diario di betazeta: un secco in corsia

Visualizzazione Ibrida

  1. 16-05-2017, 02:53 PM #1
    MrDoc
    MrDoc non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    14,559

    Predefinito

    Il box dovrebbe permetterti di andare sotto il parallelo, invece così ti permette a malapena il parallelo. (Esistono anche varianti alte del Box Squat ma hanno un significato diverso)
    Inoltre non "rimbalzare" sul box, ovvero fai un istante di pausa.
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 16-05-2017, 03:06 PM #2
    betazeta
    betazeta non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
    Data Registrazione
    Sep 2016
    Messaggi
    1,176

    Predefinito

    Ricevuto, tolgo uno step e cerco di fermarmi 1 secondo.
    Non è facile ma si può fare (cit.)
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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