13.5.17 cardio 30'
14.5.17 cardio 45'
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Franco Columbu
In Pre Gara
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Di getto ma solo perchè ho fretta...non mi piace il rematore. Troppi movimenti col collo, parti non in asse. Penso anche che ci sia un rischio facendolo così.
Dalla sesta ripetizioni ti posizioni bene e resti in linea.
Sulle altre alzate ti hanno già risposto.
Non è facile ma si può fare (cit.)
Permessi di Scrittura
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