In teoria e' la prima cosa a cui penso (anche perché più il peso e' centrato più la salita e' agevole) ma non sempre riesco a tradurlo in pratica. A volte trovo subito il giusto equilibrio, a volte mi resetto di continuo alla ricerca del giusto bilanciamento ma senza risultato.
Stesso discorso per la contrazione del core, a volte mi viene istintivamente mentre altre volte no. A suon di ripetizioni mi entreranno in testa tutti gli automatismi. La costanza premia sempre!