Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Ma piglia la scheda così come è fatta, falla da solo, riprenditi con un cellulare o con una videocamera mentre fai gli esercizi principali, apri un diario (nella sezione "Online trainina Journal") e mettici i video, così le correzioni le facciamo li. Siamo in decine che teniamo un diario per dare e ricevere cosigli.
Se non sei certo di un PT meglio evitare, può fare più male che bene.

"Meglio solo che male accompagnati"
La tua disamina è corretta.
Le persone ignoranti nel campo come me cercano di affidarsi ad "esperti".
Certo che poi se questi sono gli esperti.
Adesso io non so neanche se continuare a seguire questa dieta, sicuramente gli esercizi li cambierò come da te scritto "MrDoc prescive..."