Originariamente Scritto da Killer_Joker
Hai detto di aver letto e capito le discussioni in evidenza.
Quindi già sai che:
1- devi elencare precisamente le tue misure antropometriche, corredate da un preciso controllo della bf (meglio allegare foto per ulteriore controllo)
2- devi fare una valutazione dei tuoi "consumi energetici" e decidere le percentuali di macro da assumere.
Senza l'incrocio dei sopracitati dati è IMPOSSIBILE capire se un piano alimentare è strutturato sul soggetto in esame o è l'ennesimo copia.incolla che viene rifilato a chi non ha tempo e voglia di studiarsi i threads in evidenza.
Sei d'accordo?
Rispondi Citando
Segnalibri