Perchè fare 1 mese di creatina?

Ora hai in testa l'idea di " cercare di diminuire la pancia, insomma vorrei poter andare in giro senza dover trattenerla, poi penserò al prossimo step. ", ma secondo me ti conviene per adesso lasciar perdere. Vai di normocalorica, mantieni il peso, continua con la multi + hiit (magari qualcosa più di 10 minuti).... perché se adesso ti metti in ipo per togliere la pancetta perdi buoni 4-5 kg e sei come agli inizi...